Le ViniYoga appartient au Yoga classique.
Il est originaire de l’école de Madras (Inde du Sud).
Le professeur T.Krishnamacharya utilise ce terme pour évoquer le yoga qui s’adapte à chaque élève.
Quelques effets du Yoga :
Protège et développe la force, souplesse, résistance, l’équilibre et la relaxation du corps.
Redresse, aligne et corrige le corps.
Maintenir l’activité du feu digestif.
Développe la concentration, calme le mental ce qui favorise l’intériorisation, la quiétude.
Yoga Citta Vritti Nirodha (Arrêt des fluctuations du mental) Yoga sutra de Patanjali ( I.2)
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