GYM DOUCE ET CIE

Professeur de Yoga

À PROPOS

À propos

Je pratique le Yoga VINIYOGA depuis 1985 auprès d’un professeur formé par l’école Claude Maréchal .

Et, depuis 2015, je me forme à l'enseignement de cette philosophie.

J'étudie la philosophie indienne des Yoga-Sutras de Patanjali pendant 4 ans. Convaincue par les bénéfices du yoga sur la santé, je me certifie comme Educateur Sport Sport-santé ( E3S).

Label Prescri’mouv Educateur Sportif Sport Santé (E3S) https://www.rssbe.org/

Par un concours de circonstances liées au travail, j'ai l'opportunité de suivre

un Diplôme Universitaire de yoga adapté « transmettre et diffuser le yoga pour tous » de la faculté de Lille 2 (droit et Santé) en 2017.

Membre de Association AYA Yoga adapté- Ambassadrice de la Région Grand Est - https://www.ayayoga.fr

Puis, sur une période de 4 ans, j' obtiens la Certification de l'Enseignement de Viniyoga, Ecole E.T.Y. Etude et Transmission du Yoga de Claude Maréchal de 2017 à 2021 (500h).

Yoga en entreprise

Je suis certifiée TrainMe. Groupe Décathlon.

J'interviens en entreprise à votre demande, sur des semaines QVT ou à l'année.

J'organise des stages dans les structures où j'interviens ou dans ma salle.

J'interviens en collège et en lycée.

Et passionnée par cette philosophie, inéluctablement, je me forme à l'Ayurvéda, pilier indissociable du Yoga.

Je me suis formée au Yoga enfants. ils permettent de développer la capacité à reconnaitre et accueillir ses émotions de manière ludique. Affiner sa relation au monde et faire éclore son attention, son calme intérieur.

N'hésitez à demander un devis pour une séance à la maison, à l'école ou centres sociaux, centres de loisir.

Passions :

Vivre en yoga, randonnée, proche de la Nature, musique, et cuisine saine.

Le VINIYOGA, c’est un yoga où l’on est attentif à chaque personne en fonction de son âge et de sa personnalité par une pratique douce.

Yoga - Prânâyama - Mudra – Relaxation - Méditation

Toutes ces techniques visent à maîtriser ce souffle que l’on pourra alors par l’attention et l’intention bienveillante refaire circuler dans l’ensemble du corps. Progressivement, les sensations de blocage dans le corps sont remplacées par une sensation de fluidité. On se sent plus léger, plus délié, plus apaisé. C’est le signe que la pratique du yoga et des Prânâyâma a été efficace. Le Souffle ou prâna circule à nouveau !

Elle se confie " j'expérimente par ma pratique personnelle et bien que fidèle à l’enseignement que j’ai reçu, aux textes sacrés, je vis ma spiritualité dans mon cœur et dans mon âme, au-delà des écoles ».