YOGA & AYURVEDA

Enseignante de yoga depuis 2016, j'enrichis mes connaissances et vous apporte :

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     Des pratiques variées :   Viniyoga, Yin Yoga, Relaxations sonores, Yoga de la femme, Yoga sur chaise.

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    J'interviens sur des publics différents.

 

Mon  parcours yogique :​

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Je pratique le Yoga VINIYOGA depuis 1985 auprès d’un professeur formé par l’école Claude Maréchal .

Et, depuis 2015, je me forme à l'enseignement de cette philosophie.

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J'étudie la philosophie indienne  des Yoga-Sutras de Patanjali pendant 4  ans.  Convaincue par les bénéfices du yoga sur la santé, je me certifie comme Educateur Sport Sport-santé ( E3S).

• Label Prescri’mouv Educateur Sportif Sport Santé (E3S )

• Retrouvez les cours labellisés  Sport Santé dans la section " Cours collectifs"

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• Membre de Association AYA  Yoga adapté- Ambassadrice de la Région Grand Est - https://www.ayayoga.fr

Puis, sur une période de 4 ans, j' obtiens la Certification  de l'Enseignement de Viniyoga, Ecole E.T.Y. Etude et Transmission du Yoga de Claude Maréchal de 2017 à 2021 (500h).

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Je suis ravie d'enrichir mes connaissances et d' apporter le Yin Yoga dès le mois d'Août 2025.

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 De nouvelles pratiques en lien avec les méridiens, toujours axées sur la santé, accessible à tous.

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Et, depuis un an j'apprends les massages sur les méridiens, cours dispensés par

B​in LIN.​

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Mes objectifs :

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Vous apporter des enseignements en lien avec la santé.

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Retrouvez moi lors de stages dans les structures où j'interviens, journée & week-end.

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Yoga de la femme :

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J'organise des stages afin que les femmes se réapproprient leur corps et qu'elles

ramènent de la conscience, de l’attention et de l'amour dans cette zone sacrée.

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Et passionnée par cette philosophie, inéluctablement, je me forme à l'Ayurvéda,  pilier indissociable du Yoga. Je propose des stages en liens avec l'Ayurveda.

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Passions :

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Vivre en yoga, randonnée,  proche de la  nature,  musique, et  cuisine saine.

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                     Yoga - Prânâyama - Mudra – Relaxation - Méditation

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Toutes ces techniques visent à maîtriser ce souffle que l’on pourra alors par l’attention et l’intention bienveillante refaire circuler dans l’ensemble du corps. Progressivement, les sensations de blocage dans le corps sont remplacées par une sensation de fluidité. On se sent plus léger, plus délié, plus apaisé. C’est le signe que la pratique du yoga et des Prânâyâma a été efficace. Le Souffle ou prâna circule à nouveau !

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" j'expérimente  par ma pratique personnelle et bien que fidèle à l’enseignement que j’ai reçu, aux textes sacrés, je vis ma spiritualité dans mon cœur et dans mon âme, au-delà des écoles ».