YOGA & AYURVEDA

Je pratique le Yoga VINIYOGA depuis 1985 auprès d’un professeur formé par l’école Claude Maréchal .

Et, depuis 2015, je me forme à l'enseignement de cette philosophie.

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J'étudie la philosophie indienne  des Yoga-Sutras de Patanjali pendant 4  ans.  Convaincue par les bénéfices du yoga sur la santé, je me certifie comme Educateur Sport Sport-santé ( E3S).

• Label Prescri’mouv Educateur Sportif Sport Santé (E3S)

• https://www.rssbe.org/

• Retrouvez les cours labellisés  Sport Santé dans la section " Cours collectifs"

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Par un concours de circonstances liées au travail, j'ai l'opportunité de suivre

un Diplôme Universitaire  de yoga adapté «  transmettre et diffuser le yoga pour tous »   de la faculté de  Lille 2 (droit et Santé) en 2017.

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• Membre de Association AYA  Yoga adapté- Ambassadrice de la Région Grand Est - https://www.ayayoga.fr

Puis, sur une période de 4 ans, j' obtiens la Certification  de l'Enseignement de Viniyoga, Ecole E.T.Y. Etude et Transmission du Yoga de Claude Maréchal de 2017 à 2021 (500h).

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 J'ai suivi une formation sur  le Yoga de la Femme en août 2024.

Je croise beaucoup de femmes dans mes cours et j'ai ressenti que celles-ci avaient besoin de se reconnecter à leur corps de femme qui, de surcroît,  est de nature cyclique.

J'organise des stages afin que les femmes se réapproprient leur corps et qu'elles

ramènent de la conscience, de l’attention et de l'amour dans cette zone sacrée.

 

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Retrouvez moi lors de stages dans les structures où j'interviens, journée & week-end.

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J'interviens en collège et en lycée.

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Et passionnée par cette philosophie, inéluctablement, je me forme à l'Ayurvéda,  pilier indissociable du Yoga. Je propose des stages en liens avec l'Ayurveda.

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Je me suis formée au Yoga enfants. ils permettent de développer la capacité à reconnaitre et accueillir ses émotions de manière ludique. Affiner sa relation au monde et faire éclore son attention, son calme intérieur.

N'hésitez à demander un devis pour une séance à la maison, à l'école ou centres sociaux, centres de loisir.

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Passions :

Vivre en yoga, randonnée,  proche de la  nature,  musique, et  cuisine saine.

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Le VINIYOGA,  c’est un yoga où l’on est attentif à chaque personne  en fonction de son âge et de sa personnalité par une pratique douce.

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                     Yoga - Prânâyama - Mudra – Relaxation - Méditation

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Toutes ces techniques visent à maîtriser ce souffle que l’on pourra alors par l’attention et l’intention bienveillante refaire circuler dans l’ensemble du corps. Progressivement, les sensations de blocage dans le corps sont remplacées par une sensation de fluidité. On se sent plus léger, plus délié, plus apaisé. C’est le signe que la pratique du yoga et des Prânâyâma a été efficace. Le Souffle ou prâna circule à nouveau !

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Elle se confie " j'expérimente  par ma pratique personnelle et bien que fidèle à l’enseignement que j’ai reçu, aux textes sacrés, je vis ma spiritualité dans mon cœur et dans mon âme, au-delà des écoles ».